科学减肥计划

应对亚健康的方法

日期: 2018-10-12
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虽然经济发展了,人们的生活是富裕了,然而有关人士调查发现,仅有一小部分是处于健康状态,大部分人 处于亚健康状态,也有一小部分已出现健康方面的问题。处于“亚健康”状态的人,表面看起来是健康人,一旦身体的哪个部位出现症状,很容易连带全身。久之, 如果体内环境日趋严重,垃圾和毒素会越积越多,亚健康则会发展成各种病理性疾病。   应对亚健康的方法:   

1 清理垃圾和毒素因“宿便”是百病之源。首先彻底清理大肠,因大肠是人体的垃圾袋,藏污纳垢的器官。改变吃精米的习惯,坚持长年吃糙米,胚芽米,多吃蔬菜、水果、地瓜等含纤维素的食物。将大肠陈腐的“宿便”完全清除干净。   

2 尽量少吃药打针、严防药物危害身体21世纪是自然养生、自我保健、自我治疗、天然食疗、家庭理疗的世纪。1988年七十五位诺贝尔奖获得者在巴黎的宣言中 说:“21世纪,人类想健康文明、幸福生活,就必须回到2500年以前的孔子时代,从伟大的东方文明中寻找智慧。”这些伟大的科学家的远见卓识地对我们东 方文明予以高度评价,我们就生活在具有特色的养生环境中,不应该迷信,西方的快餐饮食文化,因为养生精髓在我们东方的宝地上,为何不近水楼台先得月?盲目 的迷信西方文化呢? 

 3 清理肝胆垃圾、净化肝胆通过净化肝胆的人,改善了内环境,旺盛了器官功能,身体有个全新的感觉,精力、体力充沛,思维灵敏,睡眼好,不易疲劳,一些慢性病 不药而愈。俄罗斯医学家用大量临床证明了净化体内方法的惊人效果,他们逐步改变了治病用药,保健用补的传统的医疗手段。

一、净化肝胆前一周吃素食,鱼、虾、蟹、肉蛋及肉制品不宜入口。   

二、净化前一天断食,把肠内粪便得以清理。   

三、净化的当天早晨空腹饮1OOCC-200CC橄榄油(豆油、花生油亦可),和同量的鲜柠檬汁、分 三、四次饮用,在一小时内饮完为宜。如反胃可在口中含嚼山楂片或山楂条、姜片。然后以热水袋热敷右上腹部,侧右卧式为宜,热敷三四小时,在一天内以饮白开 水或矿泉水为主,下午可吃小量麦片或稀饭。为了使肝胆内的污垢和结石较易排出,热敷后在肝区以手空拳拍打百余次。晚餐以清淡为主。   

四、晚八点和十点各洗肠一次。在洗肠时会排出污浊、陈腐、恶臭黑绿色的豆状、扁平状、粘膜状或丝状物,结石等多年瘀积在肝胆的垃圾。当见到肝胆内有这些垃圾时会又惊又喜。在惊喜之余会意识到不净化体内垃圾健康从何而来,顽症怎能治愈。

五、第一次净化肝胆之后,一般在十五至十天做第二次净化,然后再隔同样的时间做第三次、第四次,一年做五次即可。   

六、净化肝胆后两三天内,以清淡饮食为主,少吃油腻,忌过饱和酒烟辛辣。

七、当然外界生存环境如空气的污染、食物和饮用水的污染我们不能改变,我们所能做的只能是增强自身的抗打击能力,整体提高自身的机能有条件的高端人士社会精英可以选择进口的HGH强力修复所有损伤器官提高整体的机能。



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